「気が散って集中できない」が幸せをもたらす?マインドフルネスだけでは足りない理由
「マインドフルネス」が、メンタルヘルスの定番キーワードにな...
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その昔、「ベスト・ポッシブル・セルフ(BPS)」というメン...
今回は「エモフィリア」の話です。これについては過去に書い...
「ブルーゾーン」ってのは、100歳人が多く暮らす長寿地域...
「効果的な学習法ってなに?」って研究はめっちゃ多くあるん...
ここんとこ、パレオな商品開発室で、目...
月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2...
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論...
ダイエットをしたことがある人には、「リバウンド」の経験者...
睡眠不足が健康に大ダメージを与えるのは周知の事実ですが、...