今週の小ネタ：性格を改善する方法、「期待値を下げろ！」ってアドバイスは正しいのか、ナルシシストをうまく褒めるには？
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論...
「気が散って集中できない」が幸せをもたらす？マインドフルネスだけでは足りない理由
「マインドフルネス」が、メンタルヘルスの定番キーワードにな...
理想の自分を描いてメンタル回復だ！という「BPSエクササイズ」の効果を示したメタ分析の話
その昔、「ベスト・ポッシブル・セルフ（BPS）」というメン...
「エモフィリアテスト」で自分が恋愛体質なのかどうかをチェックしようぜーみたいな話
今回は「エモフィリア」の話です。これについては過去に書い...
ブルーゾーンって本当は存在しないんじゃないの？論争が起きてた件
「ブルーゾーン」ってのは、100歳人が多く暮らす長寿地域...
なぜ『他人に説明する』だけで知識が飛躍的に伸びるのか？
「効果的な学習法ってなに？」って研究はめっちゃ多くあるん...
パレオな男が監修した新型手帳『ルーティンパレット』と他の手帳は何が違うの？
ここんとこ、パレオな商品開発室で、目...
2024年11月に読んで良かった5冊の本と1本の映画
月イチペースでやっております、「今月おもしろかった本」の2...
今週の小ネタ：座りっぱなしで寿命が縮む人と縮みにくい人、チアシード優秀かも、「脂肪肝」にオレンジが効くかも
ひとつのエントリにするほどでもないけど、なんとなく興味深い論...
ダイエット後に「リバウンド」しちゃう理由の最新バージョン：肥満が刻む“記憶”とは？
ダイエットをしたことがある人には、「リバウンド」の経験者...